あがり症克服も、メンタルトレーニングの一種といえます。
しっかり現状を認識し、繰り返しトレーニングすることで、苦手意識がなくなり、今までとは違うパフォーマンスが発揮できるようになります。
＜対象＞
・老若男女問わず、人前に出る機会があるのに、異常なくらい緊張しすぎてしまう方。
・過度な緊張によって、本来の実力を発揮できない傾向がある方。
※子ども時代…授業中の発表、ピアノなどの発表会、学習発表会（学芸会、参観日）
中高校生…試験やテスト（学内定期試験、入学試験）、面接・面談、発表会
社会人…朝礼、スピーチ（結婚式など）、プレゼンテーション、面接
＜主な内容＞
1.「あがる」とはいったいどういう状態？
2. どうして「あがってしまう」のか？
3.「あがる」ことへの対処法
4. 緊張をやわらげる意識付け
5. 実践（トレーニング）～話す内容、話し方、目線、心がけること
※個人レッスンの場合、3～5の部分を重点的にトレーニングしていきます
