該当しませんか？

うつ病になる方には、共通してみられる性格的傾向があるといわれます。

ただし、その性格の人が、必ずうつ病になるわけではなく、あくまでも要因の一つであると考えられています。

とくに「循環気質」「執着気質」「メランコリー親和型性格」の3つは気を付ける必要があります。

難しい話は置いておきますね。

これからいくつか例を挙げます。

該当するものがあるか？考えてみてください。

・仕事熱心に見えるが、実は怠けていたい

・他人が褒められると、自分が拒絶されたように感じる

・「他人を見返したい」という気持ちが行動の動機になっている

・過去の悩みや思い出をいつまでも忘れられない

・心から好きな人がいないから、だれが嫌いかもわからない

・寝ようとすればするほど、却って眠れなくなる

いかがですか？

多くが該当するようなら、気を付けてくださいね。

意識や考え方を変えるだけで、生き方そのものが変わっていくのです。