疲労大国ニッポン

Q、日常生活で疲労を感じていますか？

感じている　82.6％、感じていない　17.4％

Q、疲労を感じている期間は？

1日程度　24％、2日以上1週間未満　29.6％、1週間以上1か月未満　9.7％、1か月以上　36.8％

Q、疲労を感じる部位は？

目　62.7％、肩　57.8％、首　47.4％、腰　43.6％、全身　28％、頭　27.6％、足・もも　26.2％、手・腕　13％、その他　1.6％

出典：週刊ダイヤモンド「疲労度3000人アンケート」より（2016年11月12日号）

この調査から、8割以上の日本人が日頃から疲れていると感じていると回答。改めて、我が国（日本人）が「疲労大国」であることが浮き彫りになった。

また肉体的疲労と精神的疲労の関連性も見えてきており、疲労度が危険領域に達している人が3分の1に迫る結果が出てきた。

ちなみに、疲労回復に効果的なのは「入浴」「マッサージ」「笑い」「音楽療法」「動物セラピー」「指圧」「森林浴」「漢方薬」「はり」「カイロプラクター」「ヨガ」と出た。

※ある研究結果より30％以上の数値が得られたものを抽出。